Alpha-Linolensäure
Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine Omega-3-Fettsäure, die für unseren Körper und insbesondere für unsere Haut von großer Bedeutung ist.
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Alpha-Linolensäure
Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine ungesättigte Omega-3-Fettsäure, die für den menschlichen Körper von großer Bedeutung ist. Es ist ein wichtiger Bestandteil von Nährstoffen, die für die Gesundheit und Funktion von Haut, Herz und Gehirn benötigt werden.
1. Unterstützt die Feuchtigkeitsregulation.
ALA hilft bei der Aufrechterhaltung der Feuchtigkeit in der Haut und verhindert so Trockenheit, Schuppenbildung und Fältchenbildung.
2. Fördert die Herzgesundheit.
ALA trägt zur Regulierung des Cholesterinspiegels bei und kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren.
3. Gehirngesundheit.
Es wird vermutet, dass ALA positive Auswirkungen auf die Gehirngesundheit hat und bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen helfen kann.
ALA kann nicht vom Körper selbst produziert werden und muss daher über die Ernährung aufgenommen werden. Unsere Gene bestimmen, wie gut wir in der Lage sind, ALA und andere Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen und zu verwerten. Es gibt genetische Varianten, die den Fettstoffwechsel beeinflussen können und somit auch die Aufnahme und Verwertung von ALA beeinträchtigen können.
Mangan
MikronährstoffeMangan ist ein wichtiger Mineralstoff für den menschlichen Körper. Es spielt eine Rolle bei vielen körperlichen Funktionen, einschließlich der Knochengesundheit, des Stoffwechsels und des Schutzes vor oxidativem Stress.
Vitamin D
HautVitamin D hilft, die Haut feucht zu halten und altersbedingte Veränderungen zu verlangsamen.
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