Vitamin B12 spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Körper und Haut. So reguliert es u.a. unsere Feuchtigkeitsversorgung der Haut baut Nervenzellen auf.
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Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, kann von unserem Körper nicht selbständig synthetisiert werden, jedoch sind wir in der Lage es über mehrere Jahre zu speichern. Es spielt eine wichtige Rolle bei z.B. der Bildung roter Blutkörperchen oder dem Aufbau von Nervenzellen im Rückenmark.
Vitamin B12 ist wichtig für das Nervensystem und hilft, Nervenzellen zu schützen und zu reparieren. Es trägt dazu bei, dass das Nervensystem richtig funktioniert und hilft bei der Vermeidung von Nervenschäden.
Vitamin B12 hilft bei der Umwandlung von Nährstoffen in Energie, die für den Körper benötigt wird. Eine ausreichende Vitamin-B12-Zufuhr kann dazu beitragen, Erschöpfung und Müdigkeit zu reduzieren.
Vitamin B12 trägt dazu bei, dass die Haut gesund bleibt, indem es die Produktion von Öl reguliert, das für die Feuchtigkeitsversorgung der Haut wichtig ist. Es hilft auch bei der Vermeidung von trockener, schuppiger Haut und verlangsamt den Alterungsprozess.
Vitamin B12 spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Körper und Haut. Eine ausreichende Vitamin-B12-Zufuhr kann dazu beitragen, den Körper stark und gesund zu halten, während die Haut geschützt und gesund bleibt.
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