Mangan
Mangan ist ein wichtiger Mineralstoff für den menschlichen Körper. Es spielt eine Rolle bei vielen körperlichen Funktionen, einschließlich der Knochengesundheit, des Stoffwechsels und des Schutzes vor oxidativem Stress.
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Mangan
Es gehört zu den Übergangsmetallen und ist ein wichtiger Mineralstoff für den menschlichen Körper. Mangan ist an vielen biologischen Prozessen beteiligt, einschließlich der Bildung und Erhaltung von Knochen, des Stoffwechsels und des Schutzes vor oxidativem Stress.
1. Schutz vor oxidativem Stress.
Mangan wirkt als Antioxidans und schützt den Körper vor den schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen, die zu oxidativem Stress führen können. Dies kann zu einer Verlangsamung des Alterungsprozesses und zu einer Verringerung des Risikos für bestimmte Krankheiten beitragen.
2. Knochengesundheit.
Mangan ist ein wichtiger Bestandteil von Enzymen, die an der Bildung und Erhaltung von Knochen beteiligt sind. Es hilft auch bei der Verwertung von Kalzium, was für die Knochengesundheit ebenfalls von Bedeutung ist.
3. Einfluss auf Stoffwechselprozessen.
Mangan ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, einschließlich der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen in Energie. Es hilft auch bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels.
Ein Manganmangel ist selten, aber bei bestimmten Bedingungen, wie z.B. einer unzureichenden Aufnahme oder einer erhöhten Ausscheidung, kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Gene haben einen großen Einfluss auf die Verarbeitung von Mangan im Körper. Sie bestimmen beispielsweise, wie effizient Mangan aufgenommen und transportiert wird, sowie wie schnell es im Körper verwertet und ausgeschieden wird.
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